ゴルフスイングの基本｜第５回インパクト編｜肩と腰のライン、頭を残す

ゴルフを始めたばかりで基本が知りたい初心者の人、上達に行き詰まっている人、人に教えてあげたいという皆さんのご参考になればと思い、アドレスからフィニッシュまでの一連の動作のチェックポイントを、全7回に分けて掲載していきます。

今回は第５回のインパクト編です。

第１回	アドレス編
第２回	テイクバック編
第３回	トップ編
第４回	ダウンスイング編
第５回	インパクト編
第６回	フォロー編
第７回	フィニッシュ編

インパクトの考え方
肩のラインが飛球線と平行であること
腰が４５°開いていること
頭を残す（視線をボールに残す）
まとめ

インパクトの考え方

インパクトは一瞬の動作なので、ここで何か意識しても遅いです。逆に、意識したとしたらミスにしかなりません。

インパクトの考え方としては、ダウンスイングとフォローの通過点ととらえ、ダウンスイングとフォローが正しく出来ていれば、その間のインパクトも正しく出来るはず、と考えてもらえれば良いかと思います。

ですので、ここではインパクトでどうこうする、というのではなく、インパクトの形はこうなっているのが理想だ、というのをご紹介したいと思います。

肩のラインが飛球線と平行であること

インパクトでは、右肩と左肩を結んだラインが飛球線に対して並行になっていなければいけません。

右肩が左を向いていれば、肩のラインが開いていることになり、フェースも同時に開いてしまいます。結果、打ったボールは右に曲がるスライスになります。

あまりこうなる人はいませんが、右肩が右を向いていれば、肩のラインが閉じていることになり、フェースも閉じ、左に曲がるフックになります。

肩が開いているかどうかは、スローモーションで一連のスイングを行い、インパクトの位置で止めて、確認してみます。これを何回も行うことで、肩が開かないようにするにはどのようなスイングをすればよいか、どのようなタイミングでどこを意識すればよいかが分かってくるので、ボールの曲がりが少なくなってきます。是非、スローモーションチェックを試してみてください。

腰が４５°開いていること

スイングのトップでは、肩のラインと腰の作る角度が４５度になります。ここから腰がほんのわずか先行して回り、肩のラインががほんのわずかの差で後からついてきます。ですのでダウンスイングでは４５度の差が少し開き、５０度程度になります。

インパクト付近では左足の踏ん張りによって腰だけ見れば減速していく※ので、肩のラインが追いつきます。インパクトを迎えたときには、肩のラインと腰は４５度程度の差に戻っています。

※この動作があることで、クラブヘッドの走るという動きが生まれます。動いているものを止める（つまり左足で踏ん張る）ことで、その上に乗っているものが勢いよく飛び出す（クラブヘッドが走る）という理屈です。

インパクトでは肩のラインが飛球線と平行になっているので、腰は４５度開いているはずです。

もしインパクトで、腰が飛球線方向と平行に近い場合は、肩がトップからインパクトまで９０度回転している間に、腰は４５度程度しか回転していないことになるので、腰の回転が出来ていない、つまり手打ちになっています。そして、腰を全力で回転させていない、トップ以降ダウンスイングで腰を手よりも先行して回転させていない、ということになります。

腰がインパクトで４５度開くように、ダウンスイングで腰を思い切って回転させる練習をしてみましょう。